调味料盐胡椒粉橄榄油等烹饪器具微波炉盘子烘焙纸厨房剪刀和刷油刷2前期处理将鱼清洗干净后，去除鱼头和尾部多余的脂肪在鱼身上划几刀，以便更好地入味用盐胡椒粉和橄榄油涂抹在鱼的表面和内部划口处，腌制片刻3烤鱼装盘将腌制好的鱼放在微波炉专用盘子上，确保。1勺鸡精调味11煮至配菜7成熟即可不要煮的太烂，等会儿还要放...